Workshops
Doe je mee met een workshop?
In een workshop staan we even stil in de drukte van alledag. We kijken met compassie naar onze verwachtingen. Er is veel ruimte om ervaringen uit te wisselen en daarom is er veel herkenning. Het is fijn om te merken dat je niet de enige bent die het een uitdaging vindt om werk en gezin goed te combineren. En om nog wat tijd te hebben voor jezelf.
Workshop
Zoeken naar balans tijdens de tropenjaren
Deze workshop geeft ontspanning, (h)erkenning en positieve energie.
Hoe is het voor jou om werk en gezin te combineren? Heb jij nog tijd voor jezelf? Ben je soms helemaal gesloopt na een dag op je werk of met je kind(eren)? Het is vaak zoeken naar balans tijdens de tropenjaren. Je bent niet de enige die het soms zwaar vindt. Daar mag vaker over worden gesproken met elkaar.
Deze workshop voor (aanstaande) ouders kun je volgen tijdens de zwangerschap en als je jonge kinderen hebt. De workshop gaat over werk, gezin en tijd voor jezelf in de eerste jaren met je kind(eren). We delen tips met elkaar en staan stil bij wat echt belangrijk is voor jou in deze periode van je leven. Waar krijg jij energie van en wat kost je veel energie?
Je kunt de interactieve workshop online vanuit huis of op je werk volgen.
Wat gaan we doen?
- Inchecken en ontspannen
- Kennismaken, hoe is jouw persoonlijke situatie?
- Je kennis verhogen over de tropenjaren en werk
- Inzoomen op jouw balans: energiegevers en energienemers (+vreters)
- Uitwisselen ervaringen met elkaar
- Delen van lees- en luistertips
Data
Groep voor artsen online:
Volgende editie in oktober/november 2024. Interesse? Mail me en ik zet je op de lijst.
1 op 1 online of vanuit de coachcamper: Op dinsdag of vrijdag overdag. Neem contact met me op om de workshop te plannen. In overleg spreken we een datum af. De workshop duurt individueel ongeveer 1,5 uur en 1-2 weken na de workshop hebben we een kort follow-up moment online.
€149,95
De workshop is ook erg geschikt om te doen met een groep collega’s of vriendinnen. Vraag hier een offerte aan voor een speciale prijs voor een groep.
Schrijf je hier in voor deze workshop
Linda over de workshop Zoeken naar balans tijdens de tropenjaren:
“Ik vond het fijn dat de workshop verschillende elementen had:
tijd voor jezelf, tijd om tips te delen en positieve sfeer!”
Dagretraite
Dag van Waarde
Een dag bij mijn coachcamper in de natuur om te reflecteren en stil te staan bij wat echt belangrijk is voor jou. We gaan kijken naar jouw kernwaarden. Wanneer jouw kernwaarden helder zijn, kun je keuzes maken die bij jou passen, in deze tijd van je leven.
Ben jij toe aan tijd voor jezelf en is het lastig om deze tijd vrij te maken? Deze dag is een minivakantie speciaal voor jou. Inclusief lunch en lekkers.
De Dag van Waarde begint rond 10 uur. Na een kop thee en kennismaking maken we een mooie wandeling en spelen we het kernwaardenspel. We lunchen samen en vervolgens is er tijd voor jezelf om te ontspannen, om te mijmeren of door een tijdschrift te bladeren. In de middag gaan we creatief aan de slag bij de coachcamper. Door kunstzinnig aan de slag te gaan, kom je uit je hoofd en laat je het onderbewustzijn spreken. Gedurende de dag is er tijd voor een 1 op 1 (coach)gesprek waarin ik luister naar jouw situatie. Samen zoeken we naar passende antwoorden voor jou, in deze fase van je leven.
We sluiten de middag rond 16 uur af.
Datum:
- Vrijdag 14 juni 2024
Waar: nader te bepalen locatie bij de coachcamper in Noord-Brabant.
€249,00
Maximaal 3 personen per dag.
Interesse in een 1 op 1 Dag van Waarde? Neem contact met me op om samen een passende datum te plannen via info@sannedelaat.nl
Schrijf je hier in voor de dag van waarde
Jocelyn over de Dag van Waarde:
“Dankjewel voor de heel fijne dag om mijn kernwaarden helder te krijgen. Het was supergoed verzorgd en echt een heerlijke dag op een prachtige plek.”
Hele of halve dag 1 op 1
Zwangerschapsretraite
Een dag(deel) speciaal voor drukke artsen die stil willen staan bij hun zwangerschap en de komst van de baby. Tijd voor jezelf, om te ontspannen en te verbinden met het kindje in je buik.
Een dag om tot rust te komen. Om te voelen hoe het echt met je gaat en je voor te bereiden op wat komen gaat. Om vanuit je slimme hoofd in je lijf te zakken. Ik sluit aan bij jouw medische voorkennis en ervaring.
Creëer dit moment voor jou en je baby. Aandacht voor de eerste 1000 dagen.
Inclusief:
– Online kennismaking om programma op maat af te stemmen
– 1 op 1 begeleiding (of kom samen met een zwangere vriendin)
– Thee en lekkers
– Bij hele dag: lunch
– Programma op maat met keuze uit: Meditatie, Zwangerschapsyoga, Yoga Nidra, Geboorteideeën bespreken, Creatief geboorteplan maken, Visualisatie geboorte, Affirmatiekaarten maken, Geboorteschilderij maken, Naamslinger maken, Coachwandeling etc. In overleg kiezen we bij halve dag 2 onderdelen, hele dag 3 of 4 onderdelen.
– Kort online contact na de geboorte
Gun het jezelf en je baby. Als jij goed voor jezelf zorgt, kun je ook goed voor je kind(eren) zorgen!
Niet zwanger? Ik kan ook een mamaretraite voor je organiseren.
Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Praktisch
Datum: in overleg op vrijdag, zaterdag of zondag
Tijd: 10.00-16.00 uur (hele dag)
9.30-12.30 uur (halve dag)
13.00-16.00 uur (halve dag)
Locatie: in een sfeervolle coachingsruimte in Dongen (Noord-Brabant)
Pilot prijs
€299,- (hele dag)
€199,- (halve dag)
Neem contact met me op
voor vragen of interesse in een workshop
