Workshops

Doe je mee met een workshop?

In een workshop staan we even stil in de drukte van alledag. We kijken met zelfcompassie naar onze verwachtingen. Er is veel ruimte om ervaringen uit te wisselen en daarom is er veel herkenning. Het is fijn om te merken dat je niet de enige bent die het een uitdaging vindt om werk en gezin goed te combineren. En om nog wat tijd te hebben voor jezelf.

Workshop

Zoeken naar balans tijdens de tropenjaren

Hoe is het voor jou om werk en gezin te combineren? Heb jij nog tijd voor jezelf? Ben je soms helemaal gesloopt na een dag op je werk of met je kind(eren)? Het is vaak zoeken naar balans tijdens de tropenjaren. Je bent niet de enige die het soms zwaar vindt. Daar mag vaker over worden gesproken met elkaar.
Deze workshop voor (aanstaande) ouders kun je volgen tijdens de zwangerschap en als je jonge kinderen hebt. De workshop duurt 2 uur en gaat over werk, gezin en tijd voor jezelf in de eerste jaren met je kind(eren). We delen tips met elkaar en staan stil bij wat echt belangrijk is voor jou in deze periode van je leven. Waar krijg jij energie van en wat kost je veel energie? Deze workshop geeft ontspanning, (h)erkenning en positieve energie.

Programma

  • Introductie en kennismaking
  • Inchecken en even ontspannen
  • De tropenjaren en werk
  • Jouw balans: energiegevers en energienemers (+vreters)
  • Uitwisselen ervaringen met elkaar
  • Lees- en luistertips
  • Afronding en evaluatie

Data

Live: zaterdag 15 oktober 2022 14.30-16.30 uur in Dongen bij Studio Mama’s

Prijs €39,95

Online: nieuwe datum volgt. Heb je interesse? Laat het met weten!

Maximale groepsgrootte online 15 personen, live 8 personen.

De workshop is ook erg geschikt om live of online te doen met een groep collega’s of vriendinnen.  Vraag hier een offerte aan voor de prijs voor een groep.

Schrijf je hier in voor deze workshop

{

Onderzoeker Linda zei over de workshop Zoeken naar balans tijdens de tropenjaren: “Ik vond het fijn dat de workshop verschillende elementen had: tijd voor jezelf, tijd om tips te delen en positieve sfeer!”

Workshop

Zoeken naar balans tijdens de tropenjaren voor artsen

De workshop Zoeken naar balans tijdens de tropenjaren geef ik ook speciaal voor artsen.
De workshop van 2 uur is dan volledig afgestemd op artsen; artsen in opleiding, basisartsen en medisch specialisten.
Alle zwangere artsen en artsen met jonge kinderen zijn welkom.

Ben je aios? Dan is deze workshop ook speciaal aan te passen aan artsen in opleiding. Ik noem de workshop dan: Opleiding in tropenjaren.

Je kunt je als individu inschrijven voor deze workshop of met een groep.
Prijs €39,95 per persoon

Datum

Interesse? Laat het me weten, stuur me een berichtje via het contactformulier onder aan deze pagina.

Deze workshop is erg geschikt om te doen met je opleidingsgroep of intervisiegroep. Maximale groepsgrootte 15 personen. Vraag hier een offerte aan voor de prijs voor een groep.

Schrijf je hier in voor deze workshop

{

 Arts Maatschappij + Gezondheid Maaike over de workshop Zelfzorg voor artsen:
“Waardevolle workshop voor iedereen die in het dagelijks leven aan het jongleren is met veel hoog te houden ballen. De grootste meerwaarde zit hem in het tijd maken voor deze workshop en er geïnspireerd en met energie en concrete handvatten vandaan komen.”

Workshop

Zelfzorg voor artsen

Hoe goed zorgt de dokter voor zichzelf? Deze (online) workshop voor artsen van 2 uur gaat over vitaliteit, zelfcompassie en persoonlijk leiderschap. Want hoe gaat het eigenlijk met jou? Om goed voor anderen te zorgen, is het belangrijk om ook goed voor jezelf te zorgen. Is dat wel eens lastig voor jou?
Tijdens deze workshop is er veel ruimte om ervaringen uit te wisselen en er is vaak veel herkenning over de uitdaging om werk en privé te combineren. Het is fijn om de tijd te nemen om even stil te staan in de hectiek van ons verantwoordelijke werk en drukke leven. We sluiten de workshop af met het formuleren van een concrete zelfzorgactie. Deze workshop is geschikt voor alle artsen, je hoeft geen jonge kinderen te hebben.

Accreditatie is toegekend via ABAN 2 punten.

Programma

  • Welkom, achtergrondinfo, voorstelronde
  • Meditatie: time out en tune in
  • Vitaliteitscheck en levenswiel
  • Zelfcompassie
  • Uitwisseling in kleine groepjes wat werkt voor jou
  • Ademhalingsoefening
  • Uitwisselen boekentips en luistertips
  • Zelfzorg actie formuleren en uitspreken
  • Korte evaluatie en einde

Schrijf je hier in voor deze workshop

Datum

  • Vrijdag 25 november 9.30-11.30 uur
  • Je kunt je als individu inschrijven voor deze (online) workshop. Prijs €79,95.

Deze workshop is ook erg geschikt om te doen met je intervisiegroep of collega’s. Maximale groepsgrootte 15 personen. Vraag hier een offerte aan voor de prijs voor een groep. 

Neem contact met me op

voor vragen of interesse in een workshop

10 + 6 =

Sanne de Laat
06-15596741

info@sannedelaat.nl

BTW NL003872739B44
KvK 83776621