Samen zoeken naar balans
Workshops en coaching
tijdens de eerste 1000 dagen
Aandacht voor een gezonde en ontspannen start
De eerste 1000 dagen zijn de basis voor de rest van het leven. Daar wil ik graag meer aandacht aan geven. Dit is de periode van kinderwens, zwangerschap, bevalling en de eerste jaren.
Als coach voor (aanstaande) ouders gebruik ik mijn kennis als jeugdarts en arts maatschappij + gezondheid. Ik ken het dagelijkse werk als arts en weet hoe uitdagend het is om werk en gezin op een fijne manier te combineren. Ik leer je (weer) te luisteren naar jouw gevoel. Door je hoofd, hart en buik te combineren creëer jij een stevige basis en ontdek je welke waarden voor jou belangrijk zijn. Nu, in deze fase van je leven. Vanuit die basis kun jij jezelf en je kind(eren) laten groeien!
Van september 2023 tot en met januari 2024 heb ik zwangerschaps- en ouderschapsverlof.
“Ik vind dat we veel liever mogen zijn voor zwangere vrouwen en voor ouders met jonge kinderen. We mogen sowieso liever zijn, voor onszelf en voor elkaar. Goede zelfzorg is noodzakelijk, zeker ook voor artsen en andere zorgprofessionals.”
Workshops, scholing en coaching
Ik geef (online) workshops aan (aanstaande) ouders. Sommige workshops zijn speciaal voor artsen.
Ik ben in te huren als docent.
Ik coach vanuit mijn coachcamper in de Brabantse natuur, met een kop thee in een fijne coachruimte in Dongen of online.
Hieronder lees je meer over de mogelijkheden.
Workshops
Ik geef de (online) workshops ‘Zoeken naar balans tijdens de tropenjaren’ en ‘Zelfzorg voor artsen’. Of kom naar een ‘Dag van Waarde’ bij mijn coachcamper.
Scholing
Ik verzorg scholingen op maat, bijvoorbeeld voor artsen in opleiding en zorgprofessionals, over de eerste 1000 dagen of over een integrale aanpak van overgewicht bij kinderen.
Coaching
Ik coach artsen in de eerste 1000 dagen met hun kind en daarna.
Vanaf 2023: leerbegeleidingsgesprek voor artsen maatschappij + gezondheid voor herregistratie
“Ik wil bijdragen aan een gezonde en ontspannen start voor kinderen en ouders.”
Persoonlijke ontwikkeling
Ik bied kennis, steun en begeleiding aan artsen tijdens de zwangerschap en daarna met jonge kinderen. Er wordt veel verwacht en het combineren van werk en gezin is een flinke uitdaging. Wanneer doe jij het goed (genoeg)? Ligt een burn-out op de loer? Er verandert veel wanneer je zwanger bent of net een kind hebt gekregen.
Ik coach slimme en gevoelige vrouwen, veelal artsen, bij hun persoonlijke ontwikkeling. De workshops en coaching geven jou meer persoonlijk leiderschap, zodat jij keuzes kunt maken die passen bij deze fase in je leven. Daardoor kun je meer ontspannen en tevreden zijn over jezelf, als ouder en in je werk.
Maak tijd voor jezelf om te ontwikkelen en te groeien als mens, in je werk en in je rol als moeder. Als je als ouder lekker in je vel zit, kan je kind ook beter groeien.
Lees meer over Sanne
Ervaringen
“Fijn om stil te staan bij waar je nu precies zo druk mee bent en waar je energie uit kunt halen. De herkenning van anderen was ook ontzettend fijn!”
(Corine over de workshop Zoeken naar balans tijdens de tropenjaren)
“Ik vond het echt een fijne workshop en vond dat je het heel leuk deed. Door de persoonlijke kennismaking met foto en ontspanningsoefening konden we vervolgens in korte tijd in een veilige en ontspannen setting veel inhoudelijke en persoonlijke zaken bespreken.”
(Aios Evelien over de workshop Zoeken naar balans tijdens de tropenjaren voor artsen)
“Goed om hierbij stil te staan in de vaart van de dag! Goede opbouw, goede voorbereiding, goed qua tijdsduur. Een goede dokter zorgt ook goed voor zichzelf.”
(Jeugdarts Monique over de workshop zelfzorg voor artsen)
Ik werk vanuit kennis, gevoel en ervaring
Mijn naam is Sanne de Laat
Ik ben getrouwd, mama van drie jonge kinderen en zwanger van de vierde. Ik heb geneeskunde gestudeerd in Utrecht. Ik ben opgeleid tot arts maatschappij + gezondheid, opleider en coach. Ik ben gepromoveerd en heb ervaring als jeugdarts, onderzoeker, docent en beleidsadviseur. Het is me niet vreemd om vele ballen hoog te houden in deze drukke periode van het leven.
Empathisch, betrouwbaar en betrokken
Mijn medische kennis, coachingsvaardigheden en persoonlijke ervaring bij zwangerschap, geboorte en het ouderschap zijn een gouden combinatie. Ik word omschreven als empathisch, betrouwbaar en betrokken. De eerste 1000 dagen hebben veel impact op de rest van het leven. Ik gun kinderen en hun ouders een gezonde en ontspannen start. Dat is in onze drukke maatschappij een uitdaging. We mogen hier meer aandacht aan geven en tijd voor maken.
Neem contact op
Neem contact met me op
als jij ook zoekt naar meer balans
