Coaching

Hoe gaat het echt met jou?

Iedere (aanstaande) ouder heeft twijfels en onzekerheden. Ook als je bent opgeleid als arts, zorgprofessional of werkt met kinderen. Je wil het graag goed doen. Het combineren van werk en privé is een uitdaging en er blijft weinig tijd over voor jezelf. Er wordt zoveel verwacht. Wanneer doe jij het goed (genoeg)? Hoe kun jij, met je ambities en idealen, een goede moeder of vader zijn? Welke keuzes passen bij jou, in deze fase van je leven?

Ik creëer momenten van reflectie en tijd voor jezelf.

De eerste 1000 dagen en daarna

Ik geef persoonlijke begeleiding in de eerste 1000 dagen en daarna, aangepast aan jouw unieke situatie. We staan stil bij wat voor jou belangrijk is. Persoonlijke coaching geeft je steun en erkenning. Ik loop een stukje met je mee op jouw pad. We kijken samen naar jouw vragen en naar wat jij nodig hebt. Ik maak helder wat belangrijke waarden zijn voor jou in deze fase van je leven. Dat helpt om keuzes te maken die bij jou passen. Zodat jij groeit in vertrouwen en kunt ontspannen.

We voeren gesprekken in de natuur, bij mijn coachcamper, online of in een fijne ruimte in Dongen. Ik kan gebruik maken van oefeningen, meditaties, visualisaties en yoga. Of we gaan creatief aan de slag door te schilderen of het maken van een collage.

Het liefst coach ik jou in een doorgaande lijn tijdens de zwangerschap en daarna wanneer je baby geboren is. Ik ben graag jouw eerste 1000 dagen coach. Een goede start is de basis voor de rest van het leven.

Ook na de eerste 1000 dagen zijn er vragen en twijfels, waarbij coaching erg prettig kan zijn.

Nieuwsgierig of ik een fijne coach ben voor jou? Lees de over mij pagina en neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. Dat kan online of tijdens een wandeling in de buurt van Dongen (Noord-Brabant). 

Een coachtraject kan beginnen met een ‘Dag van Waarde’ om jou beter te leren kennen. Samen ontdekken we tijdens deze dag wat voor jou belangrijk is in je leven. Dit vormt een fijne basis voor onze volgende coachgesprekken (online of live).

Een ‘Dag van Waarde’ is ook los te boeken. Geef jezelf deze dag in de natuur cadeau om te reflecteren en stil te staan bij wat echt belangrijk is voor jou in deze drukke periode in je leven.

Meer over mij

{

 “Sanne luistert en denkt met je mee, ze is eerlijk, respectvol en zorgzaam en heeft echte aandacht voor een ander.”

Ik coach

Bij kinderwens

Je voelt ergens een kinderwens, maar vindt het ook erg spannend. Wat is het juiste moment om moeder te worden? Hoe moet dat dan met mijn werk of opleiding? Wat betekent een zwangerschap voor mijn carrière? Valt een baby wel te plannen? En wat als het lang duurt voordat je zwanger wordt? Speelt stress en een hoge werkdruk daarbij misschien een rol? Ik luister naar jou en denk met je mee. Ik ken de medische wereld en kijk samen met jou naar wat jij nodig hebt in deze fase.

Tijdens de zwangerschap

Als je zwanger bent zijn er vaak ook allerlei twijfels. Er komt veel op je af. Met wie deel je een prille zwangerschap? Of hou je het nog even geheim? Lichamelijk voel je je wellicht belabberd. Kun je nog goed functioneren op je werk? En hoe ga je dat straks doen als de baby er is? Soms moet je erg wennen aan het idee dat je nu echt zwanger bent. Of je voelt juist (bijna) niks en dat maakt je onzeker. Soms gaat het niet zoals gedacht en zijn er medische complicaties. Wil je een zwangerschapscursus gaan volgen? Pas je wel in zo’n groep? Ik ben er voor jou, naast de standaard medische check-ups bij de verloskundige of gynaecoloog.

Voor de bevalling

Ik bereid je graag voor op de bevalling met mijn kennis en ervaring, uiteraard volledig afgestemd op jouw kennis en ervaring. Een bevalling kan zo’n bekrachtigende ervaring zijn. Toch kennen we vanuit het ziekenhuis vooral de bevallingen waar het wat minder soepel ging, met veel medische ingrepen. Ik gun het iedere vrouw om de oerkracht van moeder natuur te voelen en om trots en tevreden terug te kijken op de bevalling. Daarvoor moet je wel uit je hoofd komen en zakken in je lijf. Dat kan best lastig zijn voor medici. 

Als je pas een baby hebt

Met de komst van je baby verandert er veel. Er zit helaas geen gebruiksaanwijzing bij en ieder kind is uniek. Met mijn kennis en ervaring als jeugdarts denk ik graag met je mee. Wat past bij jouw kindje en bij jullie situatie? Sommige baby’s huilen veel en slaapgebrek maakt veel ouders een ander (chagrijnig) mens. Soms is de roze wolk ver te zoeken. Maar ook als jij wel snel weer lekker in je vel zit, kun je veel vragen hebben in deze periode met een jong gezin. Bijvoorbeeld over je werk. Je hebt een nieuwe rol en soms verschuiven ambities en verlangens. Dat is soms best lastig om toe te geven en te accepteren. Wat zijn keuzes die nu bij jou passen in deze periode van je leven? Hoe doe je het samen met je partner? Past ander werk of een ander specialisme wellicht beter bij het leven wat jij wil leiden? Hoe bespreek je dat met je opleider of werkgever?

Moeders met jonge kinderen

Je kleine baby wordt groter en wellicht komen er meer kinderen bij in je gezin. Hoe zorg je ervoor dat je lekker in je vel blijft zitten? Het voelt soms zo zwaar en je hebt weinig energie. Je baalt ervan dat je boos wordt op de mensen die je lief hebt.
Het combineren van gezin, werk en tijd voor jezelf is een uitdaging waar je best wat hulp bij kunt gebruiken. Er wordt veel gevraagd van ouders met jonge kinderen, op je werk, thuis en vanuit de maatschappij. Niet vreemd dat veel ouders met jonge kinderen klachten van een burn-out ervaren. Tijdens een coachtraject kijken we samen naar jouw energienemers en energienemers en zoeken we naar een fijne balans voor jou.
Je hoeft het niet alleen te doen. Je mag om hulp vragen en groeien als moeder en mens. Het ouderschap is een leerschool, waarbij kinderen een spiegel zijn waar je niet omheen kunt lopen. Ik coach je graag in deze intensieve periode vol ups and downs.

Wat gun jij jezelf?

  • Top coaching: Jij voelt je optimaal voorbereid en gesteund.
    Kennismaking + Dag van Waarde + 10 x 1 op 1 coaching voor €1579
  • Fijne start coaching: Helpt je op weg naar meer balans.
    Kennismaking + 5 x 1 op 1 coaching voor €699
  • Dag van Waarde: in een kleine groep (maximaal 3 deelnemers) voor €119. Ook individueel mogelijk, neem contact op voor een geschikte datum. 

Steeds meer werkgevers vergoeden coaching. Vraag hiernaar bij je werkgever. Indien je werkgever betaalt, dan zijn de genoemde prijzen exclusief BTW.

Neem hieronder contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. Dat kan online of tijdens een wandeling in de buurt van Dongen (Noord-Brabant). Je kunt ook contact met me opnemen wanneer bovenstaande prijzen financieel niet haalbaar zijn voor jou, dan zoeken we samen naar mogelijkheden.

 

Neem contact met me op

om te ontdekken of ik de juiste coach ben voor jou.

10 + 7 =

Sanne de Laat
06-15596741

info@sannedelaat.nl

BTW NL003872739B44
KvK 83776621